Je ibišek jedovatý? Co potřebujete vědět
Ibišek a jeho druhy Ibišek je oblíbená okrasná rostlina, která potěší svými krásnými květy. Mnoho lidí se ale ptá, zda je ibišek...
dávkování látky tryptofan
Tryptofan dávkování: Klíč k lepší náladě a spánku?
Tryptofan a jeho význam pro zdraví Tryptofan je esenciální aminokyselina, kterou si naše tělo neumí samo vyrobit, a proto ji musíme přijímat potravou. Je důležitý pro tvorbu serotoninu, hormonu štěstí, a melatoninu, hormonu spánku. Nedostatek tryptofanu se může projevovat únavou, špatnou náladou, nespavostí, ale i úzkostí...
16. 06. 2024