Drapák rodeo Petříkovice

Vrcholem sportovních událostí v Petříkovicích jsou nyní každoročně pořádané závody enduro Petříkovice, známé spíš pod názvem...

tryptofan dávkování

Tryptofan Dávkování

Tryptofan dávkování: Klíč k lepší náladě a spánku?

Tryptofan a jeho význam pro zdraví Tryptofan je esenciální aminokyselina, kterou si naše tělo neumí samo vyrobit, a proto ji musíme přijímat potravou. Je důležitý pro tvorbu serotoninu, hormonu štěstí, a melatoninu, hormonu spánku. Nedostatek tryptofanu se může projevovat únavou, špatnou náladou, nespavostí, ale i úzkostí...